Despre carte: 2022 / Această carte este o colecție de articole utile despre antrenamentul cardio. Aici veți afla despre cum să începeți să alergați, cum să alergați eficient cu beneficii pentru organism, opțiuni pentru antrenament cardio, ce puteți mânca înainte și după cardio, precum și beneficiile și daunele... Simțiți-vă liber să aplicați aceste sfaturi , dar asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de utilizare. Nici autorul, nici editura litri nu sunt răspunzători pentru aplicarea recomandărilor descrise în această carte..